Dokter: Gangguan kesehatan mental bisa memperburuk kondisi diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang secara keseluruhan. Namun, tahukah Anda bahwa gangguan kesehatan mental juga bisa memperburuk kondisi diabetes?

Menurut para dokter, gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres dapat memengaruhi kadar gula darah seseorang. Hal ini disebabkan oleh adanya hubungan antara pikiran dan tubuh yang saling mempengaruhi. Ketika seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, maka tubuh akan merespons dengan melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Hormon-hormon ini dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan resistensi insulin, yang pada akhirnya dapat memperburuk kondisi diabetes.

Selain itu, gangguan kesehatan mental juga dapat mempengaruhi pola makan dan aktivitas fisik seseorang. Orang yang mengalami depresi atau kecemasan cenderung mengalami perubahan pola makan, seperti makan berlebihan atau malah kehilangan nafsu makan. Selain itu, mereka juga cenderung kurang bergerak dan kurang melakukan aktivitas fisik, yang dapat memperburuk kontrol gula darah dan kondisi diabetes.

Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memperhatikan kesehatan mental mereka. Para dokter menyarankan agar penderita diabetes melakukan berbagai cara untuk mengelola gangguan kesehatan mental, seperti meditasi, olahraga, terapi psikologis, dan dukungan sosial. Selain itu, penting juga untuk tetap menjaga pola makan dan aktivitas fisik yang sehat.

Jadi, jangan remehkan gangguan kesehatan mental Anda jika Anda mengidap diabetes. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan terintegrasi untuk kedua kondisi tersebut. Kesehatan mental yang baik juga merupakan kunci untuk menjaga kondisi diabetes Anda tetap terkontrol. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.