Kena diabetes sebelum usia 40 tahun bisa tingkatkan risiko kematian

Kena diabetes sebelum usia 40 tahun bisa tingkatkan risiko kematian

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat menyerang siapa saja, tanpa pandang usia. Namun, risiko terkena diabetes sebelum usia 40 tahun ternyata dapat meningkatkan risiko kematian pada seseorang.

Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita diabetes terbesar ke-4 di dunia. Bahkan, prevalensi diabetes di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Salah satu faktor risiko utama yang dapat menyebabkan seseorang terkena diabetes adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas fisik.

Studi terbaru yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menunjukkan bahwa seseorang yang terkena diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang terkena diabetes setelah usia 40 tahun. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa diabetes yang terjadi pada usia muda cenderung lebih sulit untuk dikendalikan dan menimbulkan komplikasi yang lebih serius.

Komplikasi diabetes yang dapat menyebabkan kematian antara lain adalah penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan gangguan sirkulasi darah. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mencegah terjadinya diabetes sejak dini dengan mengadopsi gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol.

Selain itu, penting pula untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan mengontrol kadar gula darah secara teratur, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga. Dengan melakukan langkah-langkah preventif tersebut, diharapkan kita dapat mencegah terjadinya diabetes sebelum usia 40 tahun dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit ini. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi motivasi bagi kita semua untuk hidup lebih sehat.