Kolesterol merupakan zat yang seringkali dianggap sebagai musuh dalam dunia kesehatan. Namun, menurut seorang guru besar dari Universitas Indonesia, kadar kolesterol yang tinggi dalam ASI bisa justru melindungi bayi.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh guru besar tersebut, ditemukan bahwa ASI yang mengandung kadar kolesterol tinggi dapat memberikan perlindungan terhadap bayi dari berbagai penyakit. Kolesterol merupakan salah satu zat yang penting dalam pembentukan sel-sel tubuh, termasuk sel-sel otak. Dengan adanya kolesterol dalam ASI, maka perkembangan otak bayi dapat berlangsung dengan baik.

Selain itu, kolesterol juga memiliki peran penting dalam membantu penyerapan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi. Dengan demikian, kadar kolesterol yang tinggi dalam ASI dapat memberikan nutrisi yang lengkap bagi bayi sehingga pertumbuhannya dapat optimal.

Namun, perlu diingat bahwa kadar kolesterol yang tinggi dalam ASI hanya bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Kolesterol yang berlebih dalam tubuh juga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyumbatan pembuluh darah dan risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, para ibu yang sedang menyusui perlu memperhatikan pola makan mereka agar kadar kolesterol dalam ASI tetap dalam batas yang aman. Makanlah makanan sehat yang mengandung lemak sehat, seperti ikan, alpukat, dan kacang-kacangan. Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans-fat, karena dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Dengan menjaga kadar kolesterol dalam ASI tetap dalam batas yang sehat, para ibu dapat memberikan perlindungan dan nutrisi yang optimal bagi bayi mereka. Sehingga, pertumbuhan dan perkembangan bayi dapat berjalan dengan baik dan optimal. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para ibu yang sedang menyusui.