INASH, singkatan dari Indonesian National Hajj Medical Mission, adalah sebuah program medis yang bertujuan untuk memberikan pelayanan kesehatan kepada jamaah haji Indonesia selama mereka menjalani ibadah haji di tanah suci. Salah satu kondisi medis yang cukup sering dijumpai pada jamaah haji adalah hipertensi, atau tekanan darah tinggi.

Hipertensi dapat menjadi masalah serius jika tidak diatasi dengan baik, terutama saat jamaah haji sedang menjalani ibadah haji yang membutuhkan fisik dan mental yang kuat. Oleh karena itu, jamaah haji yang menderita hipertensi perlu rajin mengonsumsi air dan obat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Air merupakan elemen penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama saat berada di lingkungan yang panas dan berdebu seperti di Makkah dan Madinah. Jamaah haji dengan hipertensi disarankan untuk minum air secara cukup, minimal 8 gelas sehari, untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dan tekanan darah tetap stabil.

Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga perlu rajin mengonsumsi obat sesuai dengan anjuran dokter. Obat hipertensi harus diminum secara teratur dan tidak boleh diabaikan, karena dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal selama ibadah haji berlangsung.

Sebagai jamaah haji, kesehatan adalah modal utama untuk dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan khusyuk. Oleh karena itu, jamaah haji dengan hipertensi perlu memperhatikan asupan air dan obat dengan baik agar dapat menjaga kesehatan mereka selama menjalani ibadah haji. Semoga dengan perhatian yang cukup terhadap kesehatan, jamaah haji dapat menyelesaikan ibadah haji dengan lancar dan mendapatkan pahala yang berlipat ganda dari Allah SWT. Amin.