Menjelang musim mudik Lebaran, Menteri Kesehatan (Menkes) RI, Budi Gunadi Sadikin, mengingatkan para pemudik untuk tetap menjaga kesehatan mereka selama perjalanan. Menurut Menkes, ada tiga masalah kesehatan yang sering dialami oleh para pemudik selama musim mudik, yaitu dehidrasi, penyakit pernapasan, dan kelelahan.

Pertama, dehidrasi seringkali terjadi karena kurangnya asupan cairan selama perjalanan jauh. Para pemudik disarankan untuk selalu membawa air minum dan mengonsumsi cukup air selama perjalanan. Selain itu, hindari minuman berkafein atau beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Kedua, penyakit pernapasan juga sering dialami oleh para pemudik, terutama jika mereka melakukan perjalanan dengan moda transportasi umum yang penuh sesak. Menjaga kebersihan diri dan menggunakan masker dapat membantu mencegah penularan penyakit pernapasan seperti flu atau batuk.

Ketiga, kelelahan juga seringkali dialami oleh para pemudik yang melakukan perjalanan jauh dengan waktu tempuh yang lama. Menjaga pola tidur yang cukup, istirahat yang cukup, dan menghindari mengemudi dalam keadaan lelah dapat membantu mengurangi risiko kelelahan dan kecelakaan.

Menkes juga mengingatkan para pemudik untuk selalu membawa obat-obatan yang diperlukan, seperti obat demam, obat sakit kepala, dan obat anti mabuk perjalanan. Selain itu, para pemudik juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum melakukan perjalanan mudik.

Dengan menjaga kesehatan selama perjalanan mudik, diharapkan para pemudik dapat sampai di kampung halaman dengan selamat dan sehat. Menkes juga mengimbau agar para pemudik tetap mematuhi protokol kesehatan Covid-19 selama perjalanan mudik, seperti menggunakan masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak fisik. Semoga perjalanan mudik Lebaran tahun ini berjalan lancar dan aman bagi semua pemudik. Selamat mudik!