Pembalap muda berbakat Indonesia, Alexandra, memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada diet ekstrem untuk menjaga kesehatannya. Meskipun banyak atlet memilih untuk melakukan diet ketat untuk mencapai performa terbaik, Alexandra percaya bahwa menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan adalah kunci untuk meraih kesuksesan dalam karirnya.
Alexandra, yang telah meraih berbagai prestasi di dunia balap sepeda, mengatakan bahwa ia lebih memilih untuk fokus pada nutrisi yang seimbang dan olahraga yang teratur daripada mengikuti diet yang ketat dan tidak sehat. Menurutnya, diet ekstrem hanya akan memberikan hasil yang sementara dan bisa berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang.
“Sebagai atlet, kesehatan adalah aset terbesar saya. Saya percaya bahwa menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan akan membantu saya mencapai performa terbaik saya di lintasan balap,” ujar Alexandra.
Alexandra juga menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks. Ia juga rajin minum air putih untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi.
Selain itu, Alexandra juga rutin menjalani latihan fisik yang teratur, seperti bersepeda, berlari, dan berenang, untuk menjaga kebugarannya. Ia juga mengatakan bahwa tidur yang cukup dan istirahat yang mencukupi sangat penting untuk pemulihannya setelah latihan keras.
“Sebagai atlet, saya harus memberikan yang terbaik untuk tubuh saya. Dengan menjaga pola hidup sehat, saya merasa lebih bugar, lebih kuat, dan lebih siap untuk menghadapi tantangan di lintasan balap,” tambahnya.
Dengan pilihan untuk menjalani pola hidup sehat daripada diet ekstrem, Alexandra membuktikan bahwa kesehatan adalah kunci utama dalam meraih kesuksesan sebagai atlet. Ia menjadi inspirasi bagi banyak orang, termasuk atlet lainnya, untuk menjaga kesehatan mereka secara holistik demi mencapai performa terbaik dalam bidangnya.