Musim hujan seringkali membuat tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat saat berpuasa di bulan Ramadhan, minuman jahe bisa menjadi pilihan yang tepat. Jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Minuman jahe memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang bisa membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas. Selain itu, jahe juga dapat membantu memperlancar pencernaan dan meredakan perut kembung yang seringkali dialami saat berpuasa.

Berikut adalah resep minuman jahe yang bisa membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa musim hujan:

Bahan-bahan:
– 1 ruas jahe, parut halus
– 2 gelas air
– 1 sdm madu
– 1 sdm perasan jeruk nipis

Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe parut ke dalam air rebusan.
2. Biarkan jahe mendidih selama 5-10 menit.
3. Matikan api dan biarkan jahe dalam air rebusan selama beberapa menit hingga air menjadi hangat.
4. Saring air rebusan jahe, kemudian tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.
5. Aduk rata dan minuman jahe siap disajikan.

Minuman jahe ini bisa diminum saat sahur atau berbuka puasa untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa. Selain itu, minuman jahe juga dapat memberikan sensasi hangat yang menyegarkan di tenggorokan saat cuaca dingin di musim hujan.

Selamat mencoba dan jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama berpuasa agar tubuh tetap bugar dan kuat menjalani ibadah puasa. Semoga bermanfaat!